Poczuj, wyraź, zapisz

To projekt , który powstał w pracy z jedna z moich pacjentek Katarzyną Zachacz,
autorka książki „Z anoreksja na pokładzie – wyznanie stewardesy”.

Celem było wyrzucenie wszystkich zatrzymanych,
niewyrażonych emocji i przelania ich na papier niczym swoistego rodzaju auto oczyszczenia,
czego efektem stało się ostatecznie napisanie i wydanie książki.

Szczęście, radość, zachwyt

Jak łatwo jest nam okazywać szczęście, radość, zachwyt chcąc się tymi uczuciami dzielić z innymi uwieczniając je na zdjęciach, filmach a jak trudno jest nam pokazać smutek, łzy, strach, rozczarowanie, żal, złość, wstyd jako te negatywne, których odczuwanie mentalnie na poziomie wyrobionego przekonania traktujemy jako oznakę słabości.

Tego typu podejście nie jest niczym nowym, ich początki należy szukać w obrzędach już kultur pierwotnych.

Jesteś gotowy/a?
Pozwól sobie na to!
Masz do tego prawo!

Weź kartkę papieru, kredkę, pędzel lub długopis
Nagraj, zrób zdjęcie, opisz, namaluj, zmontuj, nagraj!

Wyraź to!!!